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Siga estos 6 pasos para controlar su presión arterial
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(StatePoint) La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, afecta a casi la mitad de los adultos de los Estados Unidos, y apenas 1 de cada 4 de quienes padecen esta condición la tiene bajo control, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). La hipertensión puede ser peligrosa y, en muchos casos, mortal. En 2020, fue una causa principal o contribuyente de más de 670,000 muertes en todo el país. Los expertos médicos dicen que es posible controlar su presión arterial y esto comienza con disponer de la información correcta.

Cómo gastar sabiamente en la tienda de comestibles
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(StatePoint) Ya sea que esté preparando almuerzos escolares u organizando una cena, usted quiere que su refrigerador y despensa estén dotados de alimentos de la más alta calidad para obtener el mejor valor. Afortunadamente, hay una mejor forma de recorrer los pasillos de las tiendas que simplemente elegir productos al azar y esperar lo mejor, y que no implique horas de investigación de productos.

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